Coaching

Mindfulness / MBSR

Mindfulness / MBSR

Het combineert mindfulness, de kunst van het aanwezig zijn in het nu, met paardencoaching. Dit helpt mensen om te vertragen, hun gedachten en gevoelens te observeren en een diepe verbinding met zichzelf en de natuur te maken.

Coaching

Mindfulness / MBSR

Mindfulness / MBSR

Het combineert mindfulness, de kunst van het aanwezig zijn in het nu, met paardencoaching. Dit helpt mensen om te vertragen, hun gedachten en gevoelens te observeren en een diepe verbinding met zichzelf en de natuur te maken.

Ik ben Marlies, en ik leid de mindfulness paardencoaching bij Buitengewoon Paardencoaching. Dit is een speciale manier om kinderen en volwassenen te helpen meer in het moment te leven en rust te vinden, met de hulp van onze paarden.

Wat is mindfulness paardencoaching?

Het combineert mindfulness, de kunst van het aanwezig zijn in het nu, met paardencoaching. Dit helpt mensen om te vertragen, hun gedachten en gevoelens te observeren en een diepe verbinding met zichzelf en de natuur te maken.

Hoe helpt het?

  • In het moment leven: Door samen te zijn met de paarden, leer je om meer in het hier en nu te leven, net zoals paarden doen.
  • Rust vinden: Paarden helpen je om rustig te worden en je gedachten te vertragen.
  • Bewust worden van je lichaam: Je leert beter te voelen hoe je lichaam aanvoelt en wat het je vertelt.
  • Connectie maken: Door tijd door te brengen met de paarden, leer je hoe je een rustige en vredige connectie kunt maken.

Waarom kiezen voor mindfulness paardencoaching bij ons?

Persoonlijke benadering
Wij nemen de tijd om iedereen persoonlijk te begeleiden. We zorgen dat je je veilig en begrepen voelt.

Ervaren met mindfulness en paarden
We hebben veel ervaring met zowel mindfulness als paardencoaching. We combineren deze twee op een manier die voor iedereen toegankelijk is.

Veilige en kalme omgeving
Onze locatie biedt een rustige en natuurlijke omgeving waar je echt kunt ontspannen en verbinden met de paarden.

Geschikt voor iedereen
Je hoeft geen ervaring te hebben met paarden of mindfulness. We begeleiden je stap voor stap.

Samenvatting
Mindfulness paardencoaching is een mooie manier om meer in balans te komen en rust te vinden. Bij Buitengewoon Paardencoaching bieden wij een unieke ervaring waar je met hulp van onze paarden leert om in het moment te zijn. Wil je meer rust in je leven en een diepere verbinding met jezelf en de natuur? Dan is dit iets voor jou. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie. We helpen je graag verder

MBSR Trainingen bij Buitengewoon Paardencoaching

Bij Buitengewoon Paardencoaching zijn we toegewijd aan uw welzijn en persoonlijke groei. We zijn verheugd om Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) trainingen aan te bieden, ontworpen om u te helpen stress te beheersen, uw bewustzijn te verhogen en uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Onze MBSR-programma’s zijn geschikt voor iedereen die de kwaliteit van hun leven wil verbeteren door mindfulness.

MBSR is een gestructureerd programma dat gebruikmaakt van mindfulness-meditatie, lichaamsbewustzijnsoefeningen en groepsgesprekken om stress te verminderen, mentale helderheid te verhogen en algehele welzijn te verbeteren.

Het MBSR-programma is geschikt voor iedereen die wil leren omgaan met stress, angst, depressie of pijn. Het is zowel voor beginners als voor degenen met meer ervaring in mindfulness-praktijken.

Naast de wekelijkse groepssessies, die ongeveer 2,5 uur duren, wordt van deelnemers verwacht dat ze dagelijks thuis ongeveer 30 tot 45 minuten aan oefeningen besteden.

Geen zorgen, het MBSR-programma is ontworpen om toegankelijk te zijn voor iedereen, ongeacht ervaring met meditatie of mindfulness. De cursus begint met basisbeginselen en bouwt geleidelijk op.

Deelnemers kunnen een afname van stress en angst ervaren, verbetering van concentratie en besluitvorming, toename van zelfbewustzijn en een algemene verbetering van de kwaliteit van leven.

Het programma kan milde vormen van yoga en lichaamsbewustzijnsoefeningen bevatten, maar deze kunnen worden aangepast aan alle fitnessniveaus en fysieke beperkingen.

Je kunt je inschrijven door contact op te nemen met Buitengewoon Paardencoaching via onze website, e-mail of telefoon. We kunnen je dan voorzien van alle nodige informatie en het inschrijvingsproces.

Hoewel het bijwonen van alle sessies wordt aangeraden voor maximale voordelen, begrijpen we dat conflicten kunnen optreden. We raden aan om gemiste sessies te bespreken met de trainer om een manier te vinden om de gemiste inhoud in te halen.