Onze MBSR Trainingsplannen

8 Weken Traject

Ons 8 weken durende MBSR-traject is een intensieve ervaring die u helpt om een diepgaand begrip van mindfulness te ontwikkelen. Dit programma omvat wekelijkse sessies van 2,5 uur en een stiltedag, waarbij u verschillende mindfulness-technieken leert, zoals zitmeditatie, loopmeditatie en de bodyscan. Dit traject is ideaal voor diegenen die zich volledig willen onderdompelen in de praktijk van mindfulness en zoeken naar een grondige verandering in hun benadering van stress en uitdagingen in het leven.

4 Weken Traject

Voor degenen die minder tijd hebben maar toch de voordelen van mindfulness willen ervaren, bieden we een 4 weken durend MBSR-traject aan. Dit programma biedt een snellere duik in mindfulness-technieken en -principes en omvat wekelijkse sessies van 2,5 uur. Het is een geweldige optie voor mensen met een druk schema die willen beginnen met het integreren van mindfulness in hun dagelijks leven.

Individueel Traject

Wij begrijpen dat iedereen uniek is en dat groepsinstellingen niet voor iedereen geschikt zijn. Ons individuele MBSR-traject biedt één-op-één begeleiding en wordt volledig aangepast aan uw persoonlijke behoeften en schema. Dit traject biedt de meest gepersonaliseerde aanpak en flexibiliteit, ideaal voor degenen die een meer persoonlijke begeleiding wensen of specifieke aspecten van mindfulness willen verkennen die relevant zijn voor hun persoonlijke situatie.

Waarom Kiezen voor Buitengewoon Paardencoaching?

Onze MBSR-trainingen bij Buitengewoon Paardencoaching zijn ontworpen om u te ondersteunen op uw reis naar een bewuster en stressvrij leven. Onze ervaren trainers bieden een veilige, ondersteunende en bemoedigende omgeving waarin u kunt leren en groeien. Door te kiezen voor onze MBSR-trainingen, investeert u in uzelf en in uw vermogen om op een gezonde manier met stress om te gaan, uw aandacht te verbeteren en een groter gevoel van rust en welzijn in uw leven te brengen.

Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie over onze MBSR-programma’s en begin uw reis naar een bewuster en vrediger leven